Découvrir l’Autocompassion
Ralentir, comprendre… et expérimenter autrement
Mes conférences ne sont pas que des moments pour écouter.
Ce sont des espaces pour se déposer et vivre une première expérience d’autocompassion. Chaque rencontre est adaptée à votre réalité (proche aidance, communautaire, santé, éducation, etc). Le contenu est simple, concret et ancré dans le vécu. Incarné à partir de ma propre réalité d’apprenante, de mère, d’intervenante sociale, d’enseignante MSC et d’humaine, parfaitement imparfaite. Les participants repartent avec :
une compréhension plus claire de l’autocompassion des repères pour l’intégrer au quotidien une courte pratique guidée pour en ressentir les effets On y parle de fatigue, de culpabilité, de limites… et de façons plus soutenantes d’être avec soi-même. Ces conférences contribuent à prévenir l’épuisement et à soutenir durablement les personnes qui
prennent soin des autres.
