À propos

Marie-Claude Raymond D’Amour, Enseignante qualifiée MSC

Rencontrez la fondatrice d’Autocompassion Pleine Conscience Québec

Mon parcours

Détentrice d’un baccalauréat en service social
(Université Laval, 2001) et d’un certificat en trouble du spectre de l’autisme (UQAR, 2019), j’ai toujours été animée par le désir sincère de contribuer au mieux-être des autres. Intervenante sociale ayant œuvré pendant près de 20 ans dans des organismes
communautaires auprès de personnes en situation de vulnérabilité, j’ai longtemps été confrontée à la souffrance humaine… et à ma propre impuissance face à celle-ci.

En 2021, la découverte de l’autocompassion en pleine conscience a été une
véritable révélation. Cet outil thérapeutique puissant m’a appris qu’il est possible de soutenir les autres sans s’oublier soi-même. Il m’a offert une base
solide pour amorcer un magnifique processus d’empowerment : apprendre à s’aimer avec bienveillance, même dans les moments difficiles.

Témoin, jour après jour, des bienfaits concrets de cette pratique dans ma vie personnelle et professionnelle, j’ai ressenti un profond élan de la transmettre à mon tour.

Aujourd’hui, je suis fière de faire partie de la communauté des enseignants
qualifiés du programme Mindful Self-Compassion (MSC). J’enseigne avec cœur, authenticité et chaleur, dans l’intention de soutenir chacun à cultiver sa
douceur, sa résilience et une présence bienveillante envers soi-même.

La mission d’Autocompassion Pleine Conscience Québec

Le projet Autocompassion Pleine Conscience Québec est né d’une profonde inspiration lors de la lecture du livre S’aimer de Kristin Neff. J’ai été touchée par la puissance et la justesse de son message, ainsi que par la résonance profonde entre son parcours et le mien.

De cette rencontre est née une conviction : celle de vouloir mieux connaître et transmettre ce que je considère comme un véritable trésor: l’autocompassion en pleine conscience. Autocompassion Pleine Conscience Québec a pour mission de faire rayonner l’autocompassion, d’en partager les enseignements et d’offrir des outils simples, concrets et validés scientifiquement pour favoriser le bien-être et la croissance personnelle.

Je crois profondément que chaque geste de bienveillance envers soi-même contribue à la création d’un monde plus doux, plus humain. En développant notre autocompassion, nous renforçons notre capacité individuelle et collective à faire preuve d’empathie, de résilience et d’humanité dans un monde en constante évolution.